Ton égo ? Ami ou ennemi ?

L'égo c'est la représentation et la conscience que tu as de toi, l'estime que tu te portes. Il joue un rôle essentiel dans ton développement et ta survie en te donnant un sentiment d'identité et en t'aidant à trouver ta place dans le monde.

Il peut être à la fois ton ami et ton ennemi, cela dépend de comment tu te laisses se manifester et influencer ton comportement et tes pensées.

Lorsque l'ÉGO est ÉQUILIBRÉ et SAIN, il t'aide à :

• Renforcer ta confiance : croire en tes compétences pour prendre des initiatives pour atteindre tes objectifs

• Faire face aux défis : te donner la résilience nécessaire pour surmonter les obstacles et échecs

• Développer des relations saines : avec une estime de toi positive, il est plus facile d'établir des relations épanouissantes

• Prendre des décisions : en faisant des choix conscients et éclairés en fonction de tes valeurs et aspirations

Lorsque que l'ÉGO prend une forme NÉGATIVE et DÉMESURÉE, ça peut :

• Conduire au narcissisme, à de l'égocentrisme et à te faire chercher constamment l'approbation des autres

• Conduire à une peur excessive de l'échec, t'empêcher de sortir de ta zone de confort et de réaliser ton plein potentiel

• Pousser à te comparer constamment aux autres, qui engendre des sentiments de jalousie, d'envie et d'insécurité

• Difficulté d'accepter tes erreurs et de changer tes croyances limitantes

Pour cultiver un égo équilibré et sain, il est essentiel de développer la conscience de soi, la compassion envers toi-même et les autres et de rechercher l'équilibre entre l'estime de soi et l'humilité. En reconnaissant quand ton égo te limite ou te pousse vers une attitude destructrice, tu peux travailler pour le canaliser de manière positive et constructive dans ta vie.

Alors comment se porte ton égo en ce moment ?

Bien à toi

Nathalie Cabinet de kinésiologie ✧ Une vie plus zen 1095 Lutry #égo #ego #uneviepluszen #kinésiologie