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Souffrez-vous aussi de votre imagination trop fertile ? 🤯

À force de toujours se projeter et souvent négativement dans une situation, la peur prend souvent le dessus. Il est intéressant de nous comparer avec les animaux où les mécanismes de défense ne s’activent que lorsqu’un danger réel existe. De la même manière, l’imagination peut activer nos réflexes de survie et nous faire du mal (crises d'angoisse, maux de ventre, trouble du sommeil, transpiration, etc.).


La peur est utile en cas de danger réel et fait partie de notre palette d'émotion, mais lorsqu'elle est uniquement le fruit de notre imagination, mettons-là de côté pour continuer à avancer.


Comment s'y prendre ?

❓ Posez-vous la question, au pire qu'est-ce qui pourrait arriver ?

Souvent ça désamorce la crise

ou

😉 Utilisez justement votre imagination pour vous projeter positivement dans la situation qui vous stress au lieu d'imaginer toujours le négatif


Votre corps et esprit se détendront automatiquement.

N'oubliez pas, l'énergie suit l'intention 🙏



Si vous avez besoin d'un petit coup de pouce, je peux vous accompagner en séance de kinésiologie.

À bientôt 🙏

Nathalie

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Cabinet de kinésiologie - Lutry

Une vie plus zen

+41 79 703 73 43

www.uneviepluszen.ch

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