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Mon dernier #MindMapping pour une vie plus zen

Pourquoi en faire un

J’avais l’impression d’être envahie/dépassée par tous les projets en cours donc j’ai ressenti le besoin de tout poser par écrit de manière visuelle et ludique.

Le mind mapping ou carte mentale est un outil (très pratique) qui t'aide à donner vie à tes idées/projets ou à les poser.

Sur papier ou ordinateur, la carte mentale expose un sujet de manière synthétique sur une page. Sur la base de mots clés et d'associations d'idées la carte mentale te permet d'avoir une vision globale et donc à mieux comprendre/appréhender le sujet et éventuellement à le faire comprendre à autrui. "J'ai pu la montrer à mon mari pour expliquer mon stress du moment".

L’objectif est donc d’améliorer :

  • la compréhension

  • la mémorisation

  • la réflexion

  • la stimulation de la créativité

  • l’association de liens

  • et de poser............. tout ce qui inonde ta tête

L’idée est d’utiliser l’hémisphère droit du cerveau plutôt intuitif en associant images, couleurs et dimensions au lieu de se focaliser sur l’hémisphère gauche, plutôt rationnel et logique, traitant le langage et les mots.

Et devine quoi... je me suis sentie beaucoup plus apaisée !

À tes crayons ou déjà essayé ?




Nathalie Cabinet de kinésiologie ✧ Une vie plus zen Nathalie Marguerat 1095 Lutry https://www.uneviepluszen.ch #gestionderpojet #troplein #kinésiologie #viepluszen

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