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ANDROPAUSE : Vous n'êtes plus l'homme que vous étiez ?

Avec l’âge, certains hommes subissent des variations comportementales liées à des modifications hormonales. A partir d'environ 35 ans, la testostérone biodisponible peut diminuer et provoquer les symptômes suivants :

  • Fatigabilité, récupération physique plus laborieuse

  • Troubles du sommeil

  • Nervosité, irritabilité accrues

  • Tendance dépressive

  • Baisse de la libido

  • Érections moins rigides et moins fréquentes

  • Sudation

  • Diminution de la masse musculaire

  • Augmentation du périmètre abdominal

  • Fragilité osseuse

  • Douleurs musculaires et articulaires

  • Régression de la pilosité

En consultant un médecin, il y a des traitements médicamenteux (hormones de substitution) mais : Pourquoi ne pas voir l'andropause comme une chance ? selon Yvon Dallaire

"Une transition vers l'âge d'or ? Un moment clé où l’homme peut profiter du fait que sa sexualité génitale devient moins tyrannique pour se consacrer à « de nouvelles missions spirituelles, éducatives, communautaires, écologiques, etc."

Mais encore...Parler pour se libérer Dans tous les cas, il faut parler. « C’est tellement masculin de souffrir en silence ! Comme si parler, c’était admettre que le déclin fatal avait commencé. Pourquoi beaucoup d’hommes se sentent si seuls durant cette période ?



______________________________ Cabinet de kinésiologie - Une vie plus zen Nathalie Marguerat www.uneviepluszen.ch +41 79 703 73 43 ______________________________ #viepluszen #kinesiologie #accompagnement #développementpersonnel #andropause @visepluszen

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