Comment vivre mieux en se reconnectant à son âme d'enfant ?
Dans le monde adulte, nous devons sans cesse être sérieux et rationnels. Au point, souvent, de faire taire l'enfant qui sommeille en...
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nathaliemarguerat
- 13 oct. 2022
- 1 Min
On ne pardonne pas pour faire plaisir à l'autre
🙏 On ne pardonne pas pour faire plaisir à l'autre, on le fait pour soi-même, pour notre âme, afin de cesser de souffrir et, si besoin...
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nathaliemarguerat
- 12 sept. 2022
- 1 Min
Souffrez-vous aussi de votre imagination trop fertile ? 🤯
À force de toujours se projeter et souvent négativement dans une situation, la peur prend souvent le dessus. Il est intéressant de nous...
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nathaliemarguerat
- 4 août 2022
- 1 Min
Tao de la femme : LES TROIS ROUES
C’est un exercice majeur du réveil soleil lunaire qui assure une colonne vertébrale souple et forte. En activant cette roue, on amorce...
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nathaliemarguerat
- 8 avr. 2022
- 1 Min
Conseil zen n°7 : Comment faire face le plus sereinement possible à ce qui se passe dans le monde et
J'ai beaucoup aimé cette vidéo qui propose des réponses aux questions qu'on s'est peut-être posées comme : ❓Je suis submergé(e),...
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nathaliemarguerat
- 22 févr. 2022
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Ne pas confondre temps de repos et ressource
Planifiez du temps pour vous de repos et du temps ressource "ce qui vous fait plaisir" par exemple : vous baigner au lac, boire un...
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nathaliemarguerat
- 22 févr. 2022
- 1 Min
Conseil zen n°1 : tous les moments sont bons pour poser les écrans et tourner quelques pages 📙.
#uneviepluszen #conseilzen #kinesiologie
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nathaliemarguerat
- 22 févr. 2022
- 1 Min
Conseil zen n°2 : la respiration en trois étage
Nous respirons en permanence mais de façon automatique et superficielle contrairement à quand nous étions un bébé. Dans la journée (par...
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nathaliemarguerat
- 22 févr. 2022
- 1 Min
Conseil zen n°3 : ranger/trier selon la méthode Kon Mari
La photo de l'une de mes armoires de salle de bain, je dois encore faire les autres.. les habits c'est déjà fait comme à chaque saison...
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nathaliemarguerat
- 22 févr. 2022
- 1 Min
Conseil zen n°4 : la vie de couple
Mes parents m'ont toujours dit que le couple, c'est l'une des choses les plus difficiles à conserver/travailler. Il est donc parfois...
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nathaliemarguerat
- 22 févr. 2022
- 1 Min
Conseil zen n°5 : un rituel du matin
« La vie commence chaque matin » Les premiers instants du matin sont un temps précieux . Instaurer une routine doit être pensé pour...
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nathaliemarguerat
- 22 févr. 2022
- 1 Min
Conseil zen n°5 bis : nous sommes puissamment aidés, guidés
Nous sommes puissamment aidés, guidés : Prenez un petit moment tous les jours, seul dans le calme en faisant le vide dans votre esprit....
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nathaliemarguerat
- 22 févr. 2022
- 1 Min
Conseil zen n°6 : sortir de sa zone de confort pour saisir les opportunités !
"On imagine souvent qu'il faut opérer d'énormes transformations, pour casser la routine. La réalité, c'est que de toutes petites choses...
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